STRENGTH

- Samen sterker, samen jouw doelen bereiken

Sterker, Fitter, Zelfverzekerder 

Krachttraining: de basis van een sterk lichaam

Krachttraining is de sleutel tot een sterker, fitter en gezonder lichaam. Het verbetert je spierkracht, houding en voorkomt blessures. Bij FORWARD combineren we functionele krachttraining met doelgerichte oefeningen, zodat je niet alleen sterker wordt, maar ook beter presteert in je dagelijkse activiteiten. Van een sterke rug tot meer energie en een verbeterde lichaamshouding – onze krachttraining brengt je vooruit.

Gerichte trainingen per spiergroep

Elke dag ligt de focus op een andere spiergroep, waardoor je efficiënt kunt trainen en je lichaam optimaal kunt herstellen. Het trainingsschema kun je eenvoudig op voorhand bekijken in onze app, zodat je precies weet wat je te wachten staat.

Boek vooruitgang met slimme programma’s

Onze krachtlessen zijn zorgvuldig opgebouwd in cyclussen, ontworpen om je sterker te maken en je doelen te behalen. Door de gestructureerde aanpak en schema’s die we volgen, ervaar je constante vooruitgang, of je nu gaat voor spiergroei, meer kracht of een betere algehele fitheid.

Krachttraining in small group

Professionele begeleiding voor maximale resultaten

Bij FORWARD train je nooit alleen. Onze gecertificeerde coaches begeleiden je bij elke stap en zorgen ervoor dat je op een veilige en effectieve manier traint. Met hun expertise en onze op maat gemaakte schema’s behaal je sneller jouw doelen.

Geschikt voor iedereen, op elk niveau

Of je nu je eerste stap in de fitnesswereld zet of al jarenlang traint, bij Forward ben je welkom. Onze lessen worden aangepast aan jouw niveau, zodat je veilig en met vertrouwen kunt trainen. Beginners leren de juiste technieken, terwijl gevorderden worden uitgedaagd om hun grenzen te verleggen. Krachttraining is voor iedereen.

Train met een community die je motiveert

Eén van de krachtigste onderdelen van onze trainingen is de community. Bij Forward train je in een groep die elkaar motiveert en inspireert. Groepstraining maakt krachttraining niet alleen effectiever, maar ook leuker. Samen bereik je doelen die je alleen niet voor mogelijk had gehouden.

Het enige wat je nodig hebt, is de eerste stap.