VECHTSPORT
Verschillende type workouts, om verschillende doelen te behalen. FORWARD Hasselt biedt ze allemaal. Klik op het icoon voor meer info.
BOKSZAK TRAINING
Tijdens de bokszak training werk je aan je fysiomorfologische componenten zoals kracht, snelheid, lenigheid, coördinatie en uithouding. Hiernaast is het ook een geschikte training voor vetverbranding! Het is een non-contact sport waarbij aandacht wordt besteed aan de technische uitvoering van stoot- en traptechnieken. Afhankelijk van de workout kan dit zowel met je trainingspartner of op de bokszak.
De bokszak training is toegankelijk voor iedereen. Als wedstrijdvoorbereiding voor vechtsporters tot individuen die fitter willen worden en tegelijkertijd aan zelfverdediging willen doen.
BRAZILIAANS JIU JITSU/ GRAPPLING
Braziliaanse Jiu Jitsu (BJJ) is een krijgskunst die zich richt op grappling met de nadruk op grondgevechten. Het doel is via een takedown of worp een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk “afklopt”.
Tijdens onze lessen wordt er geleerd om een grotere en sterkere tegenstander te overwinnen door verschillende hefbomen, klemmen, wurgingen en juiste technieken te gebruiken. Eenmaal op de grond wint techniek waardoor een klein zwakker persoon met de juiste technieken en bewegingen zichzelf kan verdedigen tegen een sterker en grotere aanvaller. Het doel is een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk "afklopt". De BJJ wordt gezien als o.a. een onmisbaar element in de Mixed Martial Arts.
Onze lessen gaan voornamelijk door zonder gi (No-Gi), oftewel Grappling.
Je kan grappling beoefenen als zelfverdediging of in competitieverband. Bij FORWARD zijn beide groepen actief en er wordt ook samen getraind.
THAIBOKS
De bokstrainingen bestaan uit een combinatie van thaiboks-, boks- en padstrainingen. Dit is een cardio- en krachttraining in één. Bovendien train je ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie.
Ook personal training is mogelijk!
VOORBEREIDING WEDSTRIJD
Heb je binnenkort een wedstrijd? Dan kunnen we samen met jou specifiek naar een wedstrijd Strength&Conditioning, MMA, weightlifting, BJJ, grappling, hardlopen… toewerken.
Interesse? Neem dan even contact op!
TRAINING ORDEHANDHAVERS
FORWARD is gespecialiseerd in het begeleiden van ordehandhavers zoals de politie en het leger, maar ook brandweer en ambulanciers.Wij bieden fysieke trainingen en verdedigings- en vechtsporten aan op professioneel niveau.
Hou zeker onze Facebook pagina in de gate! Zo organiseren we speciaal voor ordehandhavers maandelijks een sessie grappling.
In 2014-2015 heeft onze hoofdtrainer onderzoek gedaan naar de invloed van fysieke training en grappling bij de politie van Hasselt. Wil je graag meer informatie over dit project ? Gelieve ons dan zeker te contacteren.