Experience Pilates on the reformer, a specialised apparatus with adjustable resistance that both supports and challenges the body. Each movement flows with intention, combining controlled resistance, fluid motion and precise guidance.

Mat Pilates is a powerful practice focused on core strength, control and alignment. Using your own body weight as resistance, each movement builds stability, flexibility and awareness from the inside out.

Expect an energetic full-body workout where strength, balance and elegance come together. Inspired by ballet, classes combine flowing sequences, a strong core focus and deep leg activation, bringing both grace and precision to every movement.

 A dynamic yet grounding practice where breath and movement flow together with intention. Inspired by Ashtanga, this class builds strength, flexibility and awareness, followed by nourishing stretches and deep relaxation.

A dynamic workout blending ballet inspired strength with a strong focus on deep stretching. Designed to tone and lengthen muscles while improving flexibility and alignment.

Using the barre for support, you move through flowing sequences that build long, lean strength and allow for deeper, safe stretches.

A deeply restorative facial treatment designed to lift, sculpt and release tension. Through precise, hands-on techniques including intra-oral buccal massage, this treatment improves circulation, relaxes facial muscles and enhances natural contours.

At Ruh, movement extends beyond the class. We offer a curated selection of wellbeing sessions and workshops designed to support both body and mind.

A fully personalised one on one session tailored to your body and goals. 

Forward is een officiële HYROX Training Club te Hasselt. HYROX lessen zijn de perfecte combinatie van kracht, cardio en functionele fitness. 

Onze Workouts of the Day (WOD's)  combineren kracht, cardio en gymnastics in een uitdagend en dynamisch programma dat toegankelijk is voor alle niveaus.

Focus op pure krachtopbouw. Tijdens Strength werk je aan basisoefeningen als squats, deadlifts en presses met aandacht voor techniek en progressie.

Een intensieve, full-body workout waarbij je stoot- en traptechnieken combineert op de bokszak. Geen fysiek contact, wel maximale inspanning. Ideaal om conditie, kracht en stress af te bouwen in één stevige sessie.

Pilates versterkt je core, verhoogt je flexibiliteit, verbetert je houding en vermindert stress. In onze pilatesstudio in Hasselt kan je terecht voor Reformer, mat en barre pilateslessen.

REBUILD is er voor wie zwanger is, net bevallen is of opnieuw kracht wil opbouwen met zorg voor het lichaam. Geen prestrariedruk, wel aandacht voor je core, bekkenbodem, energie en je eigen ritme. 

Persoonlijke begeleiding die perfect aansluit bij jouw doelen en leven. Of je nu wil afvallen, sterker worden, je conditie verbeteren, vechtsporten wil leren of eindelijk weer eens tijd voor jezelf wil maken, wij zorgen dat je vooruitgaat.

De bokstraining bestaat uit een combinatie van thaiboks-, boks- en padstrainingen. Dit is een cardio- en krachttraining in één. 

Werk aan een sterke core, een betere houding en meer mobiliteit. Ideaal als aanvulling op je andere trainingen en om blessures te voorkomen.

Grondgevechten en submissions in een gecontroleerde, veilige setting. Het doel is via een takedown of worp een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk “afklopt”.

Een les met focus op de verschillende Skills,  uiteenlopend van gymnastic movements tot focus op Olympic Weightlifting. 

Techniekgerichte training met focus op olympische lifts zoals de snatch en clean & jerk. Ideaal om explosieve kracht, mobiliteit en coördinatie te verbeteren