Verschillende soorten workouts, om al je doelen te behalen. FORWARD Hasselt heeft ze allemaal.
WOD
De ‘Workout Of the Day’ bestaat uit een combinatie van strength & conditioning.
PERSONAL TRAINING
Iedere persoon is anders. Kies daarom voor persoonlijke begeleiding met een plan op maat.
CORE & MOBILITY
Combinatie van Core-training, BBB, Pilates en Yoga. De focus ligt op het verlengen en versterken van de spieren.
FITNESS
Wil je stevig fitnessen op jezelf? Dat kan gewoon in onze fitnessruimte.
KRACHTTRAINING
Krachttraining maakt je gehele lichaam sterker en zorgt voor een algemene verbetering van je fysiek.
GRAPPLING
Je leert een dominante positie over je tegenstander te krijgen, met de nadruk op grondgevechten.
BOKSEN
De bokstraining bestaat uit een combinatie van thaiboks-, boks- en padstrainingen. Dit is een cardio- en krachttraining in één. Bovendien train je ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie.
HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING (HIIT)
De No Barbell les is een stevige high intensity interval training, zonder ingewikkeldere bewegingen met de barbell. Zeer toegankelijk voor alle niveaus. Verstand op nul en gaan!
WEIGHTLIFTING
Tijdens weightlifting lessen gaan we dieper in op snatch en clean and jerk en eindigen we met een workout.
OVERIG AANBOD
FORWARD Hasselt biedt nog veel meer aan, zoals o.a. begeleiding voor ordehandhavers, voedingsschema's, bilspiertraining, sportmassages, trainingschema's ... Ontdek ons overig specifiek aanbod.
Ook tijdens groepslessen letten onze lesgevers er altijd op dat je de juiste techniek gebruikt. Het gaat ons niet om hoeveel je aankan, wel de manier waarop je het doet.
GECERTIFICIEERDE LESGEVERS
FORWARD Hasselt werkt met enkel erkende lesgevers. Zo ben je zeker dat je altijd de juiste begeleiding krijgt, en worden blessurers ook voorkomen i.p.v. genezen.
GEEN KEUZESTRESS
Ben je niet zeker of je nu liever wilt boksen of een HIIT wil meevolgen? Geen enkel probleem, door ons credit systeem die je mag inzetten voor elk type les, kan je alles kanten uit.
PERSOONLIJKE BEGELEIDING
Ook tijdens groepslessen letten onze lesgevers er altijd op dat je de juiste techniek gebruikt. Het gaat ons niet om hoeveel je aankan, wel de manier waarop je het doet.
GECERTIFICIEERDE LESGEVERS
FORWARD Hasselt werkt met enkel erkende lesgevers. Zo ben je zeker dat je altijd de juiste begeleiding krijgt, en worden blessures voorkomen i.p.v. genezen.
GEEN KEUZESTRESS
Ben je niet zeker of je nu liever wilt boksen of een HIIT wil volgen? Geen enkel probleem, door ons credit systeem
die je mag inzetten voor elk type les, kan je alle kanten uit.
ZO START JE
Move Forward, start in 3 eenvoudige stappen!
1INTAKE
Bij ons kom JIJ op de eerste plaats.
Kom langs voor een vrijblijvend intakegesprek waarbij we jou leren kennen, jouw doelen bespreken en samen kijken naar welk traject het beste bij jouw past.
Nu begint het echte werk, vanaf nu ben je volwaardig lid van de FORWARD Family. Je hebt de keuze om meteen te beginnen met de workouts of eerstfundamental lessente volgen.
TARIEVEN & FORMULES
FORWARD Hasselt biedt verschillende formules aan, zodat iedereen een formule kan kiezen die hem of haar het best past.
"FORWARD Hasselt is voor mij de perfecte gym. De abonnementen zijn niet zo duur zoals op veel andere plaatsen en je krijgt er veel begeleiding voor terug. Dat was ideaal voor mij met 0 ervaring in Functional Fitness en gewichtheffen."
Alexander Peeters
"Hele toffe club waar je je direct welkom voelt en waar een familiale sfeer hangt. Er is een ruim aanbod aan lessen met super begeleiding! Mega tevreden dat ik de keuze heb gemaakt om hier te sporten!"
Misja Jozwik
“Ideale club om resultaat te boeken! Ben er sinds enkele maanden lid en ga steeds graag naar de workouts, veel aanbod op verschillende tijdstippen dus makkelijk combineerbaar met mijn job.”